Pon en práctica estos sencillos consejos :
piensa en positivo.

intenta realizar tus tareas cada día un poco mejor.
haz un bien a alguien todos los días.

aléjate de personas y lugares que no te permitan ser mejor persona.
defiende a los que no estén presentes.
antes de juzgar, escucha a la otra parte y si puedes evita juzgar del todo.
recuerda que a lo hecho, pecho.

vive el presente. Sé consciente de lo que te rodea cada momento.

planea hoy el trabajo de mañana.
antes de acostarte, revisa muy brevemente los sucesos del día.
habla con voz moderada y evita las soeces y la crítica.

practica hasta tener una letra muy legible.
mantén el buen humor aún en los momentos más difíciles.
aprende a hacer algo tan bien como lo puede hacer cualquiera.
trata a tu familia con sus mejores con amor y respeto.

mantén todas tus cosas al día y arreglados y ordenados.

despréndete de lo que no usas.
lee un libro se superación o motivación siempre.

aprende algo nuevo cada día.

Disfruta del aquí y ahora
Cuanto más disfrutes del lugar en el que te encuentres, mejor será. Cuanto más disfrutes del momento que estés viviendo, más tesoros te dará.
Aún cuando no encuentres ninguna razón para disfrutar de la vida, disfrútala de todas maneras. Porque ella misma es la mejor de las razones para hacerlo.
Que tú disfrutes de quien tú eres y de lo que estás haciendo no molesta a nadie. De hecho, que tú disfrutes genuinamente podría alegrar a mucha gente.
Siempre eres más eficiente haciendo las cosas que disfrutas hacer. Así que disfruta tanto como puedas.
No permitas que los demás condicionen tu idea de lo que es disfrutable y de lo que no lo es. El disfrutar es un estado mental y de ser, no algo que dependa de cuestiones exteriores.
Disfruta del hecho de estar aquí para sentir todos los altibajos. Tu disfrute hará que los “altos” se den cada vez más a menudo.
Gabriel Sandler
SOLO EXISTE EL HOY, EL AQUI Y EL AHORA

paisajes

"Allí te quedo en el pecho,por muchos años me goces"(C.M.R.)

Con poderes de Dios-centauro omnipotente-me sacaste de la costilla curva de mi mundo lanzándome a buscar tu prometida tierra,la primera estación del paraíso.

Todo dejé atrás.No oí lamentos, ni recomendaciones porque en todo el Universo de mi ceguera solo vos brillabas recortado sol en la obscuridad.

Y así, Eva de nuevo, comí la manzana;

quise construir casa y que la habitáramos,

tener hijos para multiplicar nuestro estrenado territorio.

Pero, después, sólo estuvieron en vos las cacerías,

los leones, el elogio a la soledad y el hosco despertar.

Para mí solamente los regresos de prisa,

tu goce de mi cuerpo,

el descargue repentino de ternura

y luego, una y otra vez, la huida tijereteando mi sueño,

llenando de lágrimas la copa de miel tenazmente ofrecida.

Me desgaste como piedra de río.

Tantas veces pasaste por encima de mis murmullos,

de mis gritos,

abandonándome en la selva de tus confusiones

sin lámpara, ni piedras para hacer fuego y calentarme,

o adivinar el rumbo de tu sombra.

Por eso un día,

vi por última vez tu figura recostada en el rojo fondo

de la habitacióndonde conocí más furia que ternura

y te dije adiós desde el caliente fondo de mis entrañas

desde el río de lava de mi corazón.

No me llevé nada porque nada de lo tuyo me pertenecía

-nunca me hiciste dueña de tus cosas-

y saliste de mí como salen -de pronto-desparramados, tristes,

los árboles convertidos en trozas,

muertos ya, pulpa para el recuerdo, material para entretejer versos.

Fuiste mi Dios y como Adán, también me preñaste de frutas y malinches,

de poemas y cogollos, racimos de inexplicables desconciertos.

Para nunca jamás esta Eva verá espejismos de paraíso

o morderá manzanas dulces y peligrosas,

orgullosas, soberbias, inadecuadas para el amor.

Gioconda Belli

HOY EN DIA

Dame tu mano

BUSCO LA SERENIDAD DE UN BOSQUE TRANQUILO

ME DECLARO CULPABLE

Hoy, en el día de cualquier año,en el año de cualquier siglo, en mis plenas facultades mentales y físicasy asumiendo cuanto vivo y escribo ...declaro, que me declaro culpable.

Culpable de todo lo que no hice, de todo lo que no he visto ni oído,de las palabras que no dije a tiempo y de las otras, que nunca aprendí.

Me preocupé por cosas que jamás sucedieron y pasé gran parte de mi vida en sitios equivocados, en horas equivocadas, con gente equivocada.

Declaro, que llegué tarde a todas las citas, que no estuve nunca antes en ninguna parte, que encontré la primavera florecida, la tierra repartida y el cielo prometido.

Que todo lo que tengo es menos de lo que me falta, que lo que creía, no lo creí después y que cometí el peor de los errores: soñé en un mundo de pesadillas.

Declaro también, que no hay nada más cierto que nuestro pasar por la vida, ni nada más falso que nuestra vida al pasar.

Que es feliz aquel que no quiere nada, que no sabe nada, que no se pregunta nada y que no se da cuenta de nada.

Que de una mano temblorosa puede caerse el amor que hay en ella, que todo lo que no se da, no se acumula, se pierde.

Que todos somos al fin y al cabo esclavos de algún vicio o de alguna virtud.

Que he sido fiel solamente a mis dudas y que el hombre más libre que conocí iba atado al corazón de una mujer.

Me declaro culpable de haber tenido pensamientos negativos y haber creido en el futuro y haber sufrido por el pasado.

NO TE PREOCUPES... OCUPATE

En lugar de perder tu

tiempo y energia,

luchando contra lo que es,

Pon tus esfuerzos en crear

lo que puede ser

SOLO POR HOY

VIVIR EL HOY COMO SI FUERA EL ULTIMO DIA DE TU VIDA.

No me gusta esa frase. Para mi; el vivir mi hoy intensamente, es como quisiera vivir toda mi vida. Aunque no fuera el último día.
Tratar de ser feliz y lograrlo por todos lo medios. Lograr, no estar triste hoy, vivir solo por hoy, sin pensar en los errores del pasado ni en la incertidumbre del mañana, vivir el hoy y hacer lo que tenemos que hacer, bien con eficacia y eficiencia.
Aolo por hoy ser gentil y amable, solo por hoy ser honesto y trabajador, solo por hoy no preocuparme, no culpar a nadie, no sufrir por nadie y no guardarle rencor a nadie.

Solo por hoy amar intensamente.

El universo está lleno de buenas noticias
Por Facundo Cabral

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.

Además, el Universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias.

Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde....

Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida; ahora mismo le puedes decir 'basta' al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste, la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Vacía la copa cada noche, para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.

Vive de instante en instante porque eso es la vida.Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento?

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere.

Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra.En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno.

Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo.

Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente, porque toda la vida está en cada instante, pero no digas 'no puedo' ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.

Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.

Perdona a todos y perdónate,no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos.

Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse.

Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.

Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente.

SOLO HOY

Mi filosofia de vida, la felicidad no esta dentro de nuestra vida, nosotros luchamos por alcanzarla y en esa lucha despreciamos los momentos valiosos, no busquemos mas la felicidad, pues muchas veces esta junto a nosotros y no la vemos.

Hoy por hoy trataré de ver todo lo positivo que me rodea y minimizare lo malo, hoy por hoy doy gracias por todo lo que poseo y disfruto lo que tengo.

Hoy por hoy doy gracias a Dios por permitirme vivir un dia mas.

VIVE SOLO EL HOY

Instantes de BORGES

Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico.

Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría.

Pero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas; si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.

Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres, y jugaría con más niños, si tuviera otra vez vida por delante.

Pero ya ven, tengo 85 años... y sé que me estoy muriendo.

HOY EL MEJOR DIA DE MI VIDA

El destino es inevitable, nadie puede salvarse de él, y como dicen: cuando no te toca aunque te pongas... y cuando te toca, aunque te quites.

En la vida he creido sobre manera en dos cosas en Dios y en el destino, van unidos, entrelazados, Dios nos marca un camino a seguir y dirige nuestro destino.

Como es nuestro destino, bueno? malo?.... nosotros lo asumimos y determinamos como verlo, podemos tener gran fortuna, salud, y bienestar y creer que no es suficiente, o podemos tener privaciones, calamidades, desdichas y pensar que tenemos todo lo que necesitamos y mas.

Yo creo en Dios en él confio y en sus manos pongo mi vida y mi existencia.

Hoy decido como sentirme, hoy veo las cosas con el color del cristal que mejor me acomode, hoy vivo la vida no para ser feliz sino para nunca estar triste.

serenidad

SANACION

TARDE ARJONA

NO ME ARREPIENTO DE NADA

No me arrepiento de nada
Desde la mujer que soy,
a veces me da por contemplar
aquellas que pude haber sido;
las mujeres primorosas,
hacendosas, buenas esposas,
dechado de virtudes,
que deseara mi madre.
No sé por qué
la vida entera he pasado
rebelándome contra ellas.
Odio sus amenazas en mi cuerpo.
La culpa que sus vidas impecables,
por extraño maleficio,
me inspiran.
Reniego de sus buenos oficios;
de los llantos a escondidas del esposo,
del pudor de su desnudez
bajo la planchada y almidonada ropa interior.
Estas mujeres, sin embargo,
me miran desde el interior de los espejos,
levantan su dedo acusador
y, a veces, cedo a sus miradas de reproche
y quiero ganarme la aceptación universal,
ser la "niña buena", la "mujer decente"
la Gioconda irreprochable.
Sacarme diez en conducta
con el partido, el estado, las amistades,
mi familia, mis hijos y todos los demás seres
que abundantes pueblan este mundo nuestro.
En esta contradicción inevitable
entre lo que debió haber sido y lo que es,
he librado numerosas batallas mortales,
batallas a mordiscos de ellas contra mí
-ellas habitando en mí queriendo ser yo misma-
transgrediendo maternos mandamientos,
desgarro adolorida y a trompicones
a las mujeres internas
que, desde la infancia, me retuercen los ojos
porque no quepo en el molde perfecto de sus sueños,
porque me atrevo a ser esta loca, falible, tierna y vulnerable,
que se enamora como alma en pena
de causas justas, hombres hermosos,
y palabras juguetonas.
Porque, de adulta, me atreví a vivir la niñez vedada,
e hice el amor sobre escritorios
-en horas de oficina-
y rompí lazos inviolables
y me atreví a gozar
el cuerpo sano y sinuoso
con que los genes de todos mis ancestros
me dotaron.
No culpo a nadie. Más bien les agradezco los dones.
No me arrepiento de nada, como dijo la Edith Piaf.
Pero en los pozos oscuros en que me hundo,
cuando, en las mañanas, no más abrir los ojos,
siento las lágrimas pujando;
veo a esas otras mujeres esperando en el vestíbulo,
blandiendo condenas contra mi felicidad.
Impertérritas niñas buenas me circundan
y danzan sus canciones infantiles contra mí
contra esta mujer
hecha y derecha,
plena.
Esta mujer de pechos en pecho
y caderas anchas
que, por mi madre y contra ella,
me gusta ser.
GIOCONDA BELL